Ale długa przerwa :)
Obecnie jest słabawo ale jak zwykle porządkuje przez lata nagromadziło mi się gratów dlatego zacząłem je redukować a na pewno.
Posty
No cóż trudno schudnąć
No i nowy start :( ciągle brak samozaparcia obecnie jest niewesoło. Masa 107kg. jest to wątpliwe ale spróbuje 7kg zrzucić w miesiąc. Do 20 czerwca 100kg to mój cel
Podstawa to dobry plan
Wszystko da się zrobić tylko trzeba dobrze zaplanować i wiedzieć co sie chce zrobić: Skończenie projektów robota Zbudowanie czujnika pojemnościowego Nauka języków Angielski/Niemiecki Osiągniecie masy 86kg Spłata kredytu 119 500 zł Odchudzanie pewnie się uda z resztą kto wie trzeba próbować
No to chyba osiągnąłem dno
Dosłownie osiągnąłem dno pensie zużyłem na opłaty a na życie zostaje 70zł dobrze że mam 7 kilogramów makaronu i 3 kilo cebuli. W takim układzie na 100% uda się schudnąć to będzie dieta cud No to przeliczymy co mam: ok 1kg daktyli ok 1kg pestek z dyni 7kg makaronu 3kg cebuli 3 puszki pomidorów 2 puszki kukurydzy 3kg mąki ok 1kg cukru No to od czego zaczynam przymusową dietę
Czasami trzeba zacząć od 0
Dzisiejszy plan to kalkulacja tego co posiadam oraz uporządkowanie co posiadam. Nie ma to jak wszystko wyrzucić i zacząć porządkować.
No i znowu stoję na tym samym
Każda próba poprawy kończy się jakimiś pozytywnymi efektami ale to sukcesu daleko. Cel na 3 miesiące: 1. Redukcja wagi 105,3kg --->85kg sporo ale może dam radę 2. Włosy redukcję łysienia Walka z łysieniem na tym blog u https://nowewlosy.blogspot.com/ 3. Poprawa stanu zdrowia 4. Nauka języków Angielski i Niemiecki 5. Odświeżenie wiedzy branżowej z elektroniki i automatyki 6. Redukcja kredytu Codziennie: 2x po 10 pompki 4x po 15 podnoszenie 10kg 2x po 15brzuszków Byle do przodu