No i znowu stoję na tym samym
Każda próba poprawy kończy się jakimiś pozytywnymi efektami ale to sukcesu daleko. Cel na 3 miesiące: 1. Redukcja wagi 105,3kg --->85kg sporo ale może dam radę 2. Włosy redukcję łysienia Walka z łysieniem na tym blog u https://nowewlosy.blogspot.com/ 3. Poprawa stanu zdrowia 4. Nauka języków Angielski i Niemiecki 5. Odświeżenie wiedzy branżowej z elektroniki i automatyki 6. Redukcja kredytu Codziennie: 2x po 10 pompki 4x po 15 podnoszenie 10kg 2x po 15brzuszków Byle do przodu