No i znowu stoję na tym samym

 Każda próba poprawy kończy się jakimiś pozytywnymi efektami ale to sukcesu daleko.

Cel na 3 miesiące:

1. Redukcja wagi 105,3kg --->85kg sporo ale może dam radę 

2. Włosy redukcję łysienia 

Walka z łysieniem na tym blog uhttps://nowewlosy.blogspot.com/

3. Poprawa stanu zdrowia 

4. Nauka języków Angielski i Niemiecki 

5. Odświeżenie wiedzy branżowej z elektroniki i automatyki 

6. Redukcja kredytu 

Codziennie:

2x po 10 pompki

4x po 15 podnoszenie 10kg

2x po 15brzuszków 

Byle do przodu