No to trzeba dobrze to wszystko zaplanować ale bez niepotrzebnego marnowania czasu. Od razu Krakowa nie zbudowano:) dlatego podstawa by nie marnować dni. Ale i tak najważniejsze jest to, że pierwszy raz od 15lat zauważyłem znaczącą poprawę w odroście włosów na głowie. Plan na dziś: 1. Trening oraz stworzenie planu treningowego (przynajmniej małej ramówki) 2. Zacząć tworzyć listę przepisów z których korzystam 3. Nauka języka niemieckiego i angielskiego. Wypisanie podstawowych słówek 4. Dopracowanie ramówki bloga 5. Przemyślenie czego potrzebuję by lepiej dokumentować postępy z walką z łysieniem Pozdro
Każda próba poprawy kończy się jakimiś pozytywnymi efektami ale to sukcesu daleko. Cel na 3 miesiące: 1. Redukcja wagi 105,3kg --->85kg sporo ale może dam radę 2. Włosy redukcję łysienia Walka z łysieniem na tym blog u https://nowewlosy.blogspot.com/ 3. Poprawa stanu zdrowia 4. Nauka języków Angielski i Niemiecki 5. Odświeżenie wiedzy branżowej z elektroniki i automatyki 6. Redukcja kredytu Codziennie: 2x po 10 pompki 4x po 15 podnoszenie 10kg 2x po 15brzuszków Byle do przodu
Komentarze
Prześlij komentarz